O MILAGRE DA AUTO-SUGESTÃO

Geraldo Generoso

Toda teoria mal exposta tem sua aplicação comprometida ou usada erroneamente. Isto também ocorre com o processo da auto-sugestão. Assim, o termo começa a gerar suspeitas quando se pretende alçá-lo à condição de milagre. Ou, pior ainda, quando se entende que o simples ato de adotar uma postura positiva nos isente do trabalho duro quando o objetivo é realmente a vitória.

            A auto-sugestão pode ser considerada como uma oração que cada um dirige ao melhor de si mesmo. Todos conhecemos, ainda que a grosso modo, o que é a programação de um computador. A mente igualmente pode e deve ser programada para o “melhor” através da auto-sugestão. O modo de pensar e agir de forma positiva acarreta igualmente resultados positivos. Nem sempre as pessoas levam essa verdade em conta. É curioso, também, que uma vez adotada a forma positiva na imaginação ela passa a ser crescente na vida do indivíduo.

Forma Completa de A . S.

            Um aspecto a ser levado em conta na arte da auto-sugestão é que dois sentidos principais deve vir em socorro do processo de renovação interior. Uma vez proferida a frase adotada, a mesma deve ser proferida em voz alta e reforçada mentalmente, de preferência lendo em uma papeleta com os dizeres que se quer incutir na mente.Numa terapia de ataque, pode-se começar com pronúncia de 50 vezes pela manhã;  50 vezes , à tarde e 50 vezes à noite.No transcorrer do dia, sempre ler e mentalmente formular a frase por quantas vezes possível. O ouvir reforça o ver, e dessa forma o cérebro se preenche com uma programação eficaz para melhor pensar e levar a melhores ações.

Particularizando a Proposta

                Surgirá eventualmente a pergunta: que frase(s) adotar. Para tanto cada qual deve adequar a mensagem aos seus próprios desejos e ideais. Cada qual sabe,  melhor do que ninguém, sobre suas próprias dificuldades e facilidades na vida. Pode-se programar para vencer certos defeitos ou realçar algumas virtudes ou caracteres potenciais para um melhor desempenho. Exemplificando: uma pessoa tímida formulará para si uma sugestão mais ou menos assim: SOU CORAJOSO(A)  E DECIDIDO(A), POR ISSO  ESTOU CERTO DE VENCER .

            Sempre é bom lembrar que frases para esse fim devem ser concisas e breves para serem repetidas até à exaustão. Não se usam frases negativas, tais como “Não tenho medo”, pois isto levaria a pensar exatamente na palavra medo e o que ela evoca. A afirmação atinge efeito mais rápido quando atualizada, isto é, usando-se o verbo no presente: SOU RESOLUTO. Ou, ESTOU DECIDIDO A TRIUNFAR etc.

Frases Pré-Moldadas

            Como visto, um reforço muito adequado ao exercício da auto-sugestão consiste em redigir em pequenas tiras de papel as frases apropriadas para cada situação desejada.

Por exemplo: 

I -EU SOU O SUCESSO, TRIUNFO HOJE E SEMPRE. II- DOMINO A MIM MESMO E A TODOS POSSO INFLUENCIAR. – III- ESTOU CRIANDO SAÚDE, PAZ E PROSPERIDADE- IV- EU ESTOU SEMPRE OTIMISTA, POR ISSO VENÇO SEMPRE. V- EU SOU A PROSPERIDADE, TUDO O QUE DESEJO REALIZO.

            Obviamente, cada qual pode estabelecer seus próprios objetivos de auto-influenciar-se para uma vida mais plenificada de alegria, paz e sucesso.

            Um prezado leitor nos questiona sobre o seguinte: Acredito, por experiência própria, que a prática de auto-sugestão pode em muito melhorar a saúde, mas quanto à prosperidade, sinceramente não tenho lá muita certeza.

            O fato é que, uma vez que a pessoa se disponha a ser próspera muitas coisas boas passam a acontecer-lhe.Não quer isto dizer que ela vá faturar a Mega-Sena sozinha, e ainda por cima, acumulada. Mas, ao formular uma melhor auto-imagem, uma imagem mais afortunada de si mesma, passará a atrair mentalidades semelhantes. Pois os iguais se atraem. Essa nova postura refletirá nos seus pensamentos, gestos e atitudes.Afinal, alguém só se torna rico quando incorpora a riqueza em seu modo de ser e de pensar. Poder-se dizer que a auto-sugestão é um passo mágico de transformação pessoal, porém não é privativa dos magos. Está ao alcance de qualquer um praticá-la e dela colher seus benéficos efeitos.

O autor é jornalista e escritor